股骨頭壞死走路老是疼可通過藥物治療、物理治療、康復鍛鍊、中醫治療、手術治療等方法緩解。
1. 藥物治療：股骨頭壞死走路疼是因局部炎症及血運不暢等。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片，雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎症疼痛，仙靈骨葆膠囊能促進骨修復，阿侖膦酸鈉片有助於改善骨代謝，從而緩解疼痛，改善病情。
2. 物理治療：因股骨頭壞死會影響局部血液循環，物理治療通過熱效應等起作用。常見的有熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，促進血液循環；還有按摩，由專業人員適度按摩，緩解肌肉緊張；以及衝擊波治療，刺激局部組織修復再生，減輕疼痛。
3. 康復鍛鍊：股骨頭壞死會導致髖關節活動受限和肌肉萎縮。適度康復鍛鍊如髖關節屈伸活動，可增加關節靈活性；直腿抬高鍛鍊能增強腿部肌肉力量；慢走可改善關節功能，減輕因活動異常帶來的疼痛，提高生活能力。
4. 中醫治療：中醫認為股骨頭壞死多因氣血不暢、肝腎虧虛。針灸通過刺激穴位，調節氣血運行，選環跳、委中等穴位；中藥熏蒸利用藥力滲透，溫通經絡，如用乳香、沒藥等中藥；推拿整復可糾正關節微小錯位，改善局部結構，減輕疼痛。
5. 手術治療：對於嚴重的股骨頭壞死，保守治療效果不佳時採用。如髓芯減壓術，降低骨內壓，改善血運；植骨術，植入健康骨組織促進修復；人工髖關節置換術，直接替換受損關節，恢復關節功能，有效緩解疼痛，提高生活質量。
日常要注意避免長時間站立或行走，減輕髖關節負擔。注意休息，避免過度勞累。選擇合適的鞋子，減輕行走時對髖關節的衝擊力。定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
