滑膜炎始終不好可通過一般治療、藥物治療、物理治療、中醫治療、手術治療等方法來應對。
1. 一般治療：對於始終不好的滑膜炎，一般治療很關鍵。要讓患病關節充分休息，減少不必要的活動，避免關節過度負重和磨損，防止炎症進一步加重。同時可適當抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。因為休息能降低關節的壓力，減少滑膜的刺激，抬高患肢利於消腫，從而緩解滑膜炎症狀，為恢復創造良好條件。
2. 藥物治療：遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、滑膜炎顆粒、硫酸氨基葡萄糖膠囊。雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎症反應，緩解疼痛；滑膜炎顆粒能促進滑膜積液吸收，減輕腫脹；硫酸氨基葡萄糖膠囊有助於修復受損的關節軟骨，改善關節功能。這些藥物從不同方面作用於滑膜炎，減輕炎症、促進積液吸收和修復軟骨，進而改善病情。
3. 物理治療：針對滑膜炎始終不好的情況，物理治療有一定效果。常見的熱敷，能使局部血管擴張，加快血液循環，促進炎症因子吸收，減輕疼痛和腫脹。超短波療法可深入組織，改善局部代謝，促進滑膜修復。因為熱敷和超短波等物理手段能改善局部的血液循環和代謝環境，有利於滑膜炎的恢復。
4. 中醫治療：中醫治療滑膜炎也有獨特優勢。針灸通過刺激特定穴位，調節經絡氣血運行，起到疏通經絡、消腫止痛的作用。推拿按摩可緩解肌肉緊張，改善關節活動度，促進局部氣血流通，減輕滑膜炎症。中藥熏蒸利用藥力滲透，溫通經絡，消除腫脹。這些中醫方法從整體調節人體氣血和臟腑功能，對滑膜炎恢復有益。
5. 手術治療：當其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。對於存在嚴重滑膜增生、關節內有大量積液且保守治療難以吸收，或伴有軟骨損傷等情況的滑膜炎患者，手術切除病變滑膜組織，清理關節內的積液和碎屑，修復受損軟骨，能有效改善關節功能，去除導致滑膜炎持續不愈的因素，促進關節恢復健康狀態。
在日常生活中，要注意關節保暖，避免受寒導致病情反復。選擇合適的運動方式，如游泳、騎自行車等對關節壓力較小的運動，增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。定期復查，根據恢復情況調整治療方案，以促進滑膜炎盡快康復。
