踝關節韌帶軟組織扭傷的治療方法有休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、手術治療等。
1. 休息：讓受傷的踝關節得到充分休息，避免繼續活動加重損傷。踝關節韌帶軟組織扭傷後，繼續活動會使損傷的韌帶和軟組織進一步撕裂、出血，加重腫脹和疼痛。休息能減少對受傷部位的刺激，為組織修復創造良好條件，防止損傷進一步惡化，有助於身體自然恢復機能。
2. 冰敷：在扭傷後的初期進行冰敷，可使局部血管收縮。踝關節韌帶軟組織扭傷常伴有局部血管破裂出血和炎症反應，冰敷能減少出血，減輕腫脹程度，同時降低神經末梢的敏感性，緩解疼痛，抑制炎症因子的釋放，減輕炎症反應，為後續恢復奠定基礎。
3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的踝關節進行適當加壓包扎。加壓包扎可減少受傷部位的滲出，減輕腫脹。通過施加一定壓力，限制組織液的滲出和血液的淤積，防止腫脹進一步加劇，維持局部組織的正常壓力環境，有利於損傷組織的修復。
4. 抬高患肢：將受傷的踝關節抬高至高於心臟水平。這樣做能利用重力作用促進血液和淋巴液回流，減輕踝關節局部的淤血和腫脹。踝關節韌帶軟組織扭傷後，局部血液循環受阻，抬高患肢可改善血液回流，減輕水腫，緩解疼痛，促進損傷組織的修復。
5. 手術治療：對於嚴重的踝關節韌帶軟組織扭傷，如韌帶完全斷裂等情況，可能需要手術治療。手術可以直接修復或重建受損的韌帶，恢復踝關節的穩定性。因為嚴重損傷後，韌帶自身難以自行愈合，通過手術能精准地對斷裂韌帶進行縫合或重建，使踝關節恢復正常的解剖結構和功能，避免因韌帶鬆弛導致踝關節不穩定，影響日後的運動和生活。
踝關節韌帶軟組織扭傷後，在恢復期間要避免過早劇烈運動，防止二次損傷。日常行走時注意保護受傷關節，可借助輔助工具如拐杖等減輕關節負擔。同時，按照醫生的囑咐定期復查，瞭解恢復情況，以便及時調整治療方案，促進身體早日康復。
