得甲流後應採取居家休息、對症用藥、補充水分與營養、密切監測症狀變化、及時就醫等措施。
1.居家休息：感染甲流後身體需充分休息以恢復免疫力，應避免勞累與劇烈活動，保持室內通風良好，減少與他人接觸以防病毒傳播，直至症狀完全消退後再逐步恢復正常活動，避免過早勞累導致病情反復。
2.對症用藥：針對發熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀，可遵醫囑使用解熱鎮痛類藥物緩解不適；若伴有咳嗽咳痰，可選用止咳祛痰藥物改善症狀，但需注意避免自行聯合用藥或超劑量服用，尤其是兒童、老年人及有基礎疾病者需嚴格按說明書或醫囑使用。
3.補充水分與營養：需保證充足的水分攝入，以維持身體代謝平衡並緩解呼吸道乾燥，同時補充富含維生素、蛋白質的食物如新鮮蔬果、瘦肉、蛋奶等，為機體修復提供必要營養支持，增強抵抗力。
4.密切監測症狀變化：需定時測量體溫，觀察是否出現持續高熱不退、呼吸困難、胸悶、意識模糊、劇烈嘔吐腹瀉等加重症狀，以及皮膚黏膜是否有異常表現，做好症狀記錄以便就醫時提供準確參考。
5.及時就醫：當出現持續高熱超過3天、呼吸困難或氣促、劇烈咳嗽且痰中帶血、嚴重嘔吐腹瀉導致脫水跡象、意識不清或精神萎靡等情況時，應立即前往醫院就診，接受專業診斷與治療，避免延誤重症發生的風險。
甲流康復過程中需注意保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免用手觸摸口鼻；康復初期仍需避免前往人群密集場所，以防二次感染或交叉感染。對於存在慢性基礎疾病的人群，感染甲流後更需嚴格遵循醫囑進行護理，定期復查相關指標，確保身體逐步恢復至健康狀態。日常還應注意規律作息與均衡飲食，增強自身免疫力，降低再次感染的概率。
