骨質酥鬆通常是一種以骨量低下、骨微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。
骨組織不斷進行著新陳代謝，破骨細胞負責吸收舊骨，成骨細胞則構建新骨。在正常生理狀態下，二者處於動態平衡，維持骨骼的健康。但隨著年齡增長，尤其是女性絕經後，體內激素水平改變，破骨細胞活性增強，而成骨細胞功能相對減弱，骨吸收大於骨形成，骨量逐漸流失，骨小梁稀疏、變細，骨皮質變薄，骨骼的強度和韌性下降，進而引發骨質酥鬆。
多種因素會增加骨質酥鬆的發病風險。年齡是不可忽視的因素，老年人骨量丟失速度加快。女性絕經後，雌激素水平大幅下降，骨量快速流失。長期缺乏運動、日照不足、飲食中鈣和維生素 D 攝入不足等生活方式問題，也會影響骨骼健康。一些疾病如甲狀旁腺功能亢進、類風濕關節炎等，以及長期使用糖皮質激素等藥物，都可能誘發骨質酥鬆。
日常生活中，要重視骨骼健康。保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦等。適當進行戶外運動，增加日照時間，促進維生素 D 的合成，有助於鈣的吸收。戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。定期體檢，尤其是高危人群，以便早發現、早診斷、早治療。若確診骨質酥鬆，需積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑用藥，定期復查。
