頸椎間盤突出通常是指頸椎間盤的髓核、纖維環等結構出現退變、損傷等情況，導致髓核突出或纖維環破裂，壓迫周圍重要組織，如脊髓、神經根、交感神經等，進而引發一系列症狀的疾病。
頸椎間盤如同一個緩衝墊，位於相鄰頸椎椎體之間，起到減震和維持頸椎穩定性的作用。隨著年齡增長，頸椎間盤會逐漸發生退變，其彈性和韌性下降。同時，長期的不良姿勢，如長時間低頭看手機、伏案工作等，會使頸椎承受過大壓力，加速椎間盤退變。頸部的外傷，如交通事故、運動損傷等，也可能直接導致頸椎間盤突出。
當頸椎間盤突出後，若壓迫到神經根，會引起上肢放射性疼痛、麻木、無力等症狀；若壓迫脊髓，則可能出現肢體麻木、行走不穩、大小便失禁等嚴重情況；壓迫交感神經時，還可能出現頭暈、視力模糊、心慌等複雜症狀。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭，定時活動頸部，進行適量的頸部鍛鍊，如頸椎操等，以增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩定性。睡眠時選擇合適高度和硬度的枕頭，為頸椎提供良好支撐。若出現相關症狀，需及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
