女子暈厥常見原因有低血糖、過度換氣、貧血、中暑、心源性暈厥等。
1. 低血糖：長時間未進食或過度消耗能量，血糖水平過低，大腦供能不足引發暈厥。及時補充含糖食物，如糖果、餅乾等，可快速提升血糖。
2. 過度換氣：情緒激動、緊張等導致呼吸急促，體內二氧化碳排出過多，引起呼吸性鹼中毒，進而出現暈厥。引導平穩呼吸，可通過紙袋罩住口鼻重復呼吸，增加體內二氧化碳濃度。
3. 貧血：紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，大腦缺氧引發暈厥。多食用含鐵豐富食物，如瘦肉、菠菜等，必要時在醫生指導下補充鐵劑。
4. 中暑：在高溫環境中停留過久，體溫調節功能紊亂，腦部供血受影響而暈厥。迅速轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭降溫，適量補充淡鹽水。
5. 心源性暈厥：心臟疾病導致心臟泵血功能異常，腦部供血不足。需及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確病因後針對性治療。
日常要保持規律作息與飲食，避免長時間處於高溫環境，學會調節情緒，避免過度緊張激動。若頻繁出現暈厥現象，務必及時就醫檢查，明確病因並積極治療 。
