登革熱恢復期適宜食用富含蛋白質、維生素、礦物質、易消化的食物以及具有清熱養陰功效的食物等。
1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體恢復的重要營養物質，有助於增強免疫力，促進受損組織修復。可選擇雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、豆類等。雞蛋富含多種人體必需氨基酸；牛奶易於消化吸收；魚肉肉質鮮嫩，脂肪含量低；雞肉營養豐富；豆類含有大量優質植物蛋白。
2. 富含維生素的食物：維生素能參與身體多種代謝過程，對身體恢復有益。新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如菠菜、西蘭花、橙子、蘋果、香蕉等。菠菜含有豐富的維生素C、維生素K等；橙子富含大量維生素C；蘋果含有多種維生素和纖維素；香蕉能提供B族維生素等。
3. 富含礦物質的食物：礦物質對於維持身體正常生理功能至關重要。可食用海帶、紫菜、堅果等。海帶和紫菜含有豐富的碘等礦物質；堅果如杏仁、核桃等富含鈣、鎂、鋅等多種礦物質。
4. 易消化的食物：恢復期身體較為虛弱，消化功能可能尚未完全恢復，選擇易消化食物可減輕腸胃負擔。像小米粥、軟麵條、山藥糊等都是不錯的選擇。小米粥營養豐富且易於消化；軟麵條口感柔軟，容易被腸胃吸收；山藥糊有健脾益胃的作用。
5. 清熱養陰的食物：登革熱發病過程中可能耗傷陰液，適當食用清熱養陰食物有助於身體恢復。例如百合、銀耳、雪梨等。百合有潤肺止咳、清心安神功效；銀耳能滋陰潤肺；雪梨可清熱生津。
在登革熱恢復期，飲食要注重營養均衡、清淡易消化。同時，要根據自身身體狀況合理調整飲食。若有特殊情況或疑問，應遵循醫生建議，確保身體能順利康復。
