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全身關節疼痛的原因是甚麼

發佈時間:2025-07-30 13:21:14

全身關節疼痛可能由過度勞累、感染、風濕性疾病、骨質酥鬆、外傷等引起。

1. 過度勞累:長期進行高強度體力勞動或劇烈運動,會使關節周圍的肌肉、韌帶等組織疲勞,代謝產物堆積,引發疼痛。應合理安排工作和運動強度,避免長時間連續勞作,運動前後做好熱身和拉伸,讓身體有足夠時間恢復。

2. 感染:細菌、病毒等病原體入侵身體,引發全身性感染,炎症刺激關節導致疼痛。積極治療感染源,根據病原體類型使用相應的抗感染藥物,同時多休息、多喝水,促進身體恢復。

3. 風濕性疾病:如類風濕關節炎等,自身免疫系統攻擊關節組織,造成關節炎症、疼痛。需就醫進行規範治療,使用抗風濕藥物、非甾體抗炎藥等控制病情,定期復查調整治療方案。

4. 骨質酥鬆:多見於中老年人,骨量流失、骨結構破壞,導致關節疼痛、易骨折。補充鈣劑和維生素D,多曬太陽,適當進行負重鍛鍊,必要時遵醫囑使用抗骨質酥鬆藥物。

5. 外傷:受到撞擊、摔倒等導致關節損傷,引起疼痛。及時對受傷關節進行處理,如冷敷、包扎等,嚴重時需就醫進行檢查和治療。

日常要注意保持良好的生活習慣,適度運動,注意關節保暖,定期體檢,及時發現和處理潛在問題,若疼痛持續不緩解或加重,應及時就醫。

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