腳底發熱常見於劇烈運動、鞋子不透氣、陰虛內熱、濕熱下注、神經損傷等情況。
1. 劇烈運動：劇烈運動後血液循環加快，腳部代謝增強，產熱增多，從而感覺腳底發熱。通常休息一段時間，待身體恢復平靜，發熱症狀便會自行緩解。
2. 鞋子不透氣：穿著不透氣的鞋子，腳部汗液無法及時散髮，積聚在鞋內，導致局部溫度升高，引起腳底發熱。更換為透氣性能良好的鞋子，保持腳部乾爽，可改善此現象。
3. 陰虛內熱：多因長期熬夜、過度勞累、年老體弱等因素，導致體內陰液虧虛，虛熱內生，出現腳底發熱。可通過調整作息，保證充足睡眠，飲食上多食用滋陰食物，如百合、銀耳等，必要時在醫生指導下服用滋陰清熱的中藥調理。
4. 濕熱下注：常因飲食不節，過食辛辣油膩食物，損傷脾胃，導致濕熱之邪蘊結於下焦，引起腳底發熱。需調整飲食結構，清淡飲食，避免食用辛辣油膩食物，適當運動，促進新陳代謝，也可在醫生指導下服用清熱利濕的藥物。
5. 神經損傷：外傷、糖尿病等因素可導致腳部神經損傷，引起感覺異常，出現腳底發熱。積極治療原發病，如控制血糖；對於外傷導致的神經損傷，根據損傷程度進行相應處理，可配合營養神經的藥物輔助恢復。
日常應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適度運動，選擇合適的鞋子，若腳底發熱症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
