兩眼中間疼可能由用眼過度、鼻竇炎、青光眼、外傷、神經痛等引起。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等導致眼睛疲勞，引起兩眼中間疼痛。應注意合理用眼，定時休息，每用眼 1 小時左右休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養神，還可適當進行眼部按摩，促進血液循環，緩解疲勞。
2. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多、堵塞，壓力變化可引發兩眼中間疼痛，常伴有流涕、鼻塞等症狀。需注意鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，減少分泌物。症狀嚴重時，在醫生指導下使用抗生素、鼻用糖皮質激素等藥物治療。
3. 青光眼：眼內壓升高，對視神經造成損害，引發疼痛，還可能伴有視力模糊、眼脹等。需及時就醫，通過藥物降低眼壓，如使用降眼壓眼藥水，必要時進行手術治療，以控制眼壓，保護視神經。
4. 外傷：眼部受到撞擊等外傷，損傷局部組織導致疼痛。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹和疼痛，避免揉搓眼睛。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫檢查，評估損傷程度並進行相應處理。
5. 神經痛：如眶上神經痛，可導致兩眼中間疼痛，疼痛性質多樣，如刺痛、跳痛等。可在醫生指導下使用止痛藥物、營養神經藥物等治療，同時注意休息，避免精神緊張和壓力過大。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免長時間用眼，注意眼部衛生，積極預防和治療相關疾病。若兩眼中間疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
