舌頭疼可能是飲食刺激、口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合徵、舌乳頭炎等疾病的前兆。
1. 飲食刺激：食用過燙、辛辣、尖銳食物等，會直接刺激舌頭黏膜，引發疼痛。減少此類食物攝入，用溫水漱口，一般可自行緩解。
2. 口腔潰瘍：多由局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良等誘發。保持口腔清潔，可用淡鹽水漱口，避免刺激性食物，多吃富含維生素的果蔬，一般一周左右可自愈。
3. 舌炎：與維生素缺乏、貧血、真菌感染等有關。補充相應維生素，糾正貧血，抗真菌治療等，同時注意口腔衛生，避免損傷舌頭。
4. 灼口綜合徵：病因不明，可能與心理因素、內分泌變化、局部刺激等有關。消除局部刺激因素，調節情緒，必要時進行心理治療。
5. 舌乳頭炎：因營養不良、維生素缺乏、局部刺激等引起。去除局部刺激因素，補充營養，保持口腔衛生。
日常要注意保持口腔清潔，養成良好的口腔衛生習慣，規律作息，均衡飲食，減少對舌頭的不良刺激。若舌頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
