中醫治療高血壓的方法有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、食療藥膳、情志調節等。
1. 中藥調理：依據中醫理論對高血壓患者進行辨證論治，常見證型如肝陽上亢，多采用平肝潛陽藥物，像天麻鈎藤飲加減；對於痰濕內阻者，以化痰祛濕為原則，選用半夏白術天麻湯等方劑；肝腎陰虛型則用滋補肝腎之品，如杞菊地黃丸等，通過調整人體陰陽平衡來改善血壓狀況。
2. 針灸療法：選取特定穴位，如足三里、曲池、太衝、百會等，通過針刺刺激穴位，激發經氣活動，調節人體臟腑經絡氣血功能，起到疏通經絡、調和陰陽、降低血壓的作用，不同證型選穴有所差異。
3. 推拿按摩：通過手法作用於體表特定部位，如按摩頭部的太陽穴、風池穴，以及頸部、肩部肌肉等，可促進氣血運行、緩解肌肉緊張，改善頭部血液循環，從而輔助降低血壓，放鬆身心。
4. 食療藥膳：遵循辨證施膳原則，如肝陽上亢者可食用芹菜粥，利用芹菜平肝清熱功效輔助降壓；對於氣血虧虛者，食用桂圓紅棗粥，起到補益氣血作用，合理飲食搭配有助於血壓穩定。
5. 情志調節：強調保持平和心態，避免情緒過激，因長期焦慮、憤怒等不良情緒易致血壓波動。通過冥想、聽舒緩音樂、練習書法等方式寧心安神，使氣血調和，利於血壓控制。
高血壓患者在日常生活中要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜與過度勞累。飲食上遵循低鹽、低脂、低糖原則，適當進行散步、太極拳等有氧運動。定期監測血壓，嚴格按照醫生指導進行治療與調理，不可自行增減藥量或停藥，以維持血壓穩定，減少併發症發生。
