腎臟的作用包括生成尿液、維持水和電解質平衡、調節血壓、分泌激素、清除代謝廢物等。
1. 生成尿液：腎臟通過腎小球的濾過、腎小管的重吸收和分泌等過程，將血液中的代謝廢物、多餘水分和電解質等形成尿液，排出體外，以維持體內內環境的穩定。
2. 維持水和電解質平衡：腎臟能根據機體的需求，精確調節水、鈉、鉀、氯、鈣、磷等電解質的重吸收和排泄，確保體內水和電解質的平衡，保障細胞正常的生理功能。
3. 調節血壓：腎臟通過分泌腎素，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統，調節血管收縮和水鈉重吸收，從而對血壓進行調控，維持血壓的穩定。
4. 分泌激素：腎臟可分泌促紅細胞生成素，促進骨髓造血乾細胞生成紅細胞；還能合成活性維生素D，調節鈣磷代謝，維持骨骼健康；同時分泌前列腺素等，參與局部血管和組織功能的調節。
5. 清除代謝廢物：腎臟能將體內蛋白質、核酸等代謝產生的尿素、肌酐、尿酸等廢物排出體外，防止這些廢物在體內蓄積對身體造成損害。
日常生活中，要注意保護腎臟。避免濫用藥物，因為很多藥物需經腎臟代謝，可能損傷腎臟。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒等。定期體檢，監測腎功能指標，若發現異常及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和管理，以維護腎臟的正常功能。
