肋骨帶固定方法有前方固定法、後方固定法、側方固定法、交叉固定法、重疊固定法等。
1. 前方固定法：將肋骨帶圍繞胸部前方，兩端在胸前交叉後系緊，確保肋骨帶貼合身體，能對胸部前方肋骨起到穩定支撐作用，限制肋骨異常活動，減輕疼痛，適用於前方肋骨損傷情況。
2. 後方固定法：把肋骨帶從背部環繞，在背後系緊，可對背部區域的肋骨提供穩固的固定效果，幫助緩解因後方肋骨受傷引發的不適，維持肋骨正常位置。
3. 側方固定法：圍繞身體側面進行固定，在身體一側系緊，重點針對側方肋骨損傷，給予受傷側肋骨足夠的支撐力，減少側方活動對受傷肋骨的影響。
4. 交叉固定法：將肋骨帶在胸部交叉環繞固定，形成交叉狀，這種方式能從多個方向對肋骨施加固定力，增強固定的穩定性，適用於較為複雜的肋骨損傷。
5. 重疊固定法：通過將肋骨帶多層重疊環繞胸部固定，增加固定的強度和緊密度，為肋骨提供更可靠的支撐，常用於肋骨損傷較為嚴重的情況。
使用肋骨帶固定時要注意保持合適的鬆緊度，太松無法起到固定作用，太緊可能影響呼吸和血液循環。同時要定期檢查皮膚狀況，防止因長時間壓迫出現皮膚問題。若固定過程中出現不適或疼痛加劇等情況，應及時就醫調整。
