寶寶拉大便拉不出來難受可能是飲食結構不合理、缺乏運動、排便習慣不良、腸道菌群失調、先天性巨結腸等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加活動量、培養排便習慣、藥物調節、手術治療等。
1. 飲食結構不合理：若寶寶攝入的膳食纖維過少，或水分不足，易導致大便乾結難排出。應增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜泥、水果泥、全麥麵包等，同時保證充足水分攝入，可少量多次餵水，促進腸道蠕動，軟化大便，利於排出。
2. 缺乏運動：寶寶運動量不足，腸道蠕動減慢，也會引起排便困難。家長可幫助寶寶適當增加活動量，如每天進行適量的被動操、讓寶寶在安全環境中自由爬行等，刺激腸道蠕動，改善排便情況。
3. 排便習慣不良：未養成規律排便習慣，易使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收。家長要幫助寶寶培養良好的排便習慣，每天固定時間讓寶寶坐在兒童便盆上，嘗試排便，逐漸形成條件反射。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道正常功能。遵醫囑用藥雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調節腸道菌群，改善腸道功能，促進大便排出。
5. 先天性巨結腸：這是一種先天性腸道畸形，會導致腸管持續痙攣，糞便淤滯於近端結腸，使該段腸管肥厚、擴張。確診後一般需採取手術治療，切除無神經節細胞的腸段，恢復腸道正常結構和功能。
日常要關注寶寶的飲食和排便情況，合理安排飲食，保證營養均衡，適當增加戶外活動。若寶寶排便問題持續不緩解或伴有其他異常症狀，如腹痛、嘔吐等，應及時就醫。
