牙齒出血可能是刷牙方法不正確、牙結石、牙齦炎、牙周炎、血液系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、洗牙、藥物治療、牙周治療等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛、採用橫向刷牙等錯誤方式，易損傷牙齦導致出血。應學習巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙結石：牙結石長期堆積在牙齒表面，不斷刺激牙齦，引發牙齦炎症導致出血。可前往醫院進行洗牙，通過超聲波潔牙機的高頻震蕩，將牙結石震碎並清除。洗牙後要注意保持口腔清潔，避免牙結石再次快速形成。
3. 牙齦炎：牙菌斑、食物殘渣等刺激牙齦引發炎症。遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、碘甘油。復方氯己定含漱液具有抗菌消炎作用，能抑制口腔細菌滋生；康復新液可促進牙齦組織修復；碘甘油能起到消炎收斂的功效。同時要注意口腔衛生，定期復查。
4. 牙周炎：除了牙齦出血，還伴有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。需進行系統的牙周治療，包括齦上潔治、齦下刮治等。去除牙石和菌斑後，遵醫囑口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片。甲硝唑片可有效殺滅厭氧菌；阿莫西林膠囊對多種細菌有抑製作用；羅紅霉素分散片能減輕炎症反應。
5. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能導致牙齒出血。這種情況較為複雜，需要到醫院進行詳細的血液檢查，明確病因後進行針對性治療，可能涉及到血液科的專業治療手段。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後使用清水或漱口水漱口，定期進行口腔檢查和潔牙，保持口腔健康。
