一歲寶寶睡覺不踏實哭鬧可能是環境不適、飢餓、缺乏維生素D或鈣、消化不良、腸痙攣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、合理餵養、補充營養、調理腸胃、緩解痙攣等。
1. 環境不適：保持睡眠環境安靜，避免噪音干擾，室內溫度控制在22 - 24℃，濕度在50% - 60%為宜。床鋪要舒適，被褥柔軟乾淨，避免穿著過厚或緊身衣物睡覺，減少對皮膚的刺激，營造良好的睡眠氛圍以助寶寶安穩入睡。
2. 飢餓：確保寶寶在睡前適當進食，根據寶寶的食量和消化情況合理安排奶量或輔食量。如果夜間寶寶因飢餓醒來哭鬧，可適當餵奶，但要注意不要餵得過多過急，以免引起吐奶。逐漸養成規律的餵養習慣，讓寶寶在睡前有足夠的能量維持睡眠。
3. 缺乏維生素D或鈣：遵醫囑服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒，促進鈣的吸收，滿足寶寶生長髮育需求。多帶寶寶到戶外曬太陽，促進皮膚合成維生素D，一般每天戶外活動1 - 2小時左右，有助於改善睡眠情況。
4. 消化不良：可通過腹部按摩緩解，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，每次5 - 10分鐘，每天2 - 3次，促進胃腸蠕動。遵醫囑服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌四聯活菌片、復方胃蛋白酶散等藥物調節腸道菌群，改善消化功能。
5. 腸痙攣：用溫熱的毛巾或熱水袋敷在寶寶腹部，注意溫度不要過高，避免燙傷皮膚，每次熱敷15 - 20分鐘，可緩解腸道痙攣引起的疼痛。若症狀嚴重，遵醫囑使用西甲硅油乳劑、復方丁香開胃貼、顛茄片等藥物。
日常要注意觀察寶寶的精神狀態、飲食情況等，及時發現問題並處理。保持規律的作息時間，白天適當活動，避免白天睡眠時間過長影響夜間睡眠。注意腹部保暖，防止著涼引發不適。
