氣虛血瘀指因氣對血的推動無力而致血行不暢，甚至瘀阻不行的病理狀態，有多種症狀表現且可通過多種方式調理。
一、氣虛血瘀的症狀：身體易出現疲勞感，即便經過充分休息也難以緩解，且活動後症狀加重。面色多呈現出晦暗之色，缺乏紅潤光澤。肢體常感麻木，有時還會伴有疼痛，疼痛部位固定不移，夜晚時疼痛可能加劇。心悸也是常見症狀之一，常伴有胸悶不適。還可能出現氣短、自汗等情況，舌象表現為舌質紫暗，或有瘀斑、瘀點，脈象細澀。
2.氣虛血瘀的調理方法：在飲食方面，可適當多食用具有補氣活血功效的食物，如山藥、黃芪、黨參、山楂、玫瑰花等。可將山藥與排骨燉湯，黃芪、黨參用來泡茶飲用。運動上，選擇適合自身的運動項目很關鍵，像太極拳、八段錦等較為溫和的運動，有助於增強氣血運行，提升身體機能。情緒調節也不容忽視，保持平和樂觀的心態，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，因為不良情緒易導致氣血運行不暢。中藥調理可在醫生指導下選用一些具有補氣活血作用的方劑，如補陽還五湯等。也可通過艾灸足三里、血海、氣海等穴位來促進氣血運行，改善氣虛血瘀的狀況。
日常要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，尤其是寒冷季節，防止寒邪入侵加重血瘀。定期進行體檢，監測身體狀況。若症狀較為嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，不可自行隨意用藥或採用不恰當的調理方法。
