更年期胃腸神經紊亂表現有腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、惡心嘔吐等。
1. 腹痛：疼痛程度和性質各異，可為隱痛、脹痛、刺痛等，發作時間不規律，可能在進食後、情緒波動時或無明顯誘因下出現，部位多集中在臍周或下腹部，一般無明顯器質性病變，但疼痛會給患者帶來不適，影響生活質量。
2. 腹脹：患者常感覺腹部脹滿，有氣體積聚，即使少量進食也會加重這種脹滿感，排氣或排便後腹脹可能稍有緩解，但很快又會出現，嚴重時會影響呼吸，導致呼吸不暢。
3. 腹瀉：排便次數增多，大便質地稀軟，甚至呈水樣，可伴有黏液，但一般無膿血。腹瀉常與精神因素相關，如焦慮、緊張時容易發作，且可能在晨起或飯後出現。
4. 便秘：排便困難，糞便乾結、堅硬，排便間隔時間延長，有時需用力排便，還可能伴有排便不盡感，長期便秘會引起腹部不適、食慾不振等問題。
5. 惡心嘔吐：部分患者會出現惡心的感覺，嚴重時會發生嘔吐，多在進食後或聞到某些氣味時誘發，嘔吐物一般為胃內容物，頻繁嘔吐會影響營養攝入。
更年期胃腸神經紊亂患者日常要保持良好心態，避免精神緊張和焦慮，規律作息，保證充足睡眠。飲食上，選擇清淡、易消化食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
