低反常見症狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、呼吸困難等。
1. 頭痛：這是較為普遍的低反症狀，頭部會出現不同程度的疼痛，可能是脹痛、刺痛等，疼痛位置和程度因人而異，主要是因身體突然從高海拔地區回到低海拔地區，身體一時無法適應氣壓、含氧量等變化，腦血管擴張等因素引發頭痛。
2. 頭暈：常伴隨頭痛出現，感覺頭部昏沈、眩暈，行走或站立時可能會有不穩感，影響正常活動，是身體平衡系統對環境改變的一種不適應表現。
3. 失眠：回到低海拔地區後，部分人會出現入睡困難、睡眠淺、易驚醒等失眠情況，身體的生物鐘和神經系統在適應新環境過程中出現紊亂，干擾了正常睡眠節律。
4. 疲倦：身體會莫名感到乏力、疲倦，即使經過充足休息也難以緩解，這是身體在適應環境變化時消耗了較多能量，且身體機能調整需要一定時間。
5. 呼吸困難：少數人會出現呼吸方面的不適，感覺呼吸費力、氣短等，這是呼吸系統對氣壓和氧氣含量變化的一種反應。
出現低反症狀不必過於驚慌，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有時間適應環境變化。飲食上保持清淡、營養均衡。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
