緩解胃酸過多的症狀可通過飲食調整、生活方式改變、藥物治療、穴位按摩、情緒調節等。
1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等，這些食物會刺激胃酸分泌。可適當多吃一些麵食，麵食能中和胃酸，起到緩解作用；還可多喝牛奶，牛奶能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。
2. 生活方式改變：保持規律的作息，避免熬夜，因為熬夜會打亂人體生物鐘，影響胃部正常的消化功能，導致胃酸分泌失調。同時，要注意少食多餐，避免暴飲暴食，以免胃部負擔過重，刺激胃酸大量分泌。飯後不要立即平臥，可適當散步，促進胃腸蠕動，減少胃酸反流。
3. 藥物治療：在醫生指導下，可服用抗酸藥，如氫氧化鋁、碳酸氫鈉等，它們能中和胃酸，迅速緩解胃酸過多的症狀。還可使用抑酸藥，如奧美拉唑、蘭索拉唑等，抑制胃酸的分泌。胃黏膜保護劑如硫糖鋁等，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的損傷。
4. 穴位按摩：按摩內關穴、足三里穴等穴位，內關穴位於手腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，用拇指按壓，有酸脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘。足三里穴位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，同樣用拇指按壓，可調節胃腸功能，緩解胃酸過多症狀。
5. 情緒調節：精神壓力過大也會導致胃酸分泌增加，要學會通過適當的方式緩解壓力，如聽音樂、運動、與朋友聊天等，保持心情舒暢，減少因情緒因素引起的胃酸分泌異常。
日常生活中，要時刻關注胃部健康狀況，養成良好的生活和飲食習慣。若胃酸過多症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的專業指導下進行規範治療，避免延誤病情。
