緩解痛風症狀可通過飲食控制、藥物治療、物理療法、適當運動、多飲水等。
1. 飲食控制：嚴格限制高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、啤酒等，多吃低嘌呤食物，像新鮮蔬菜、水果、牛奶等，控制飲食能減少尿酸生成，從而緩解痛風症狀。
2. 藥物治療：在醫生指導下合理使用藥物，急性發作期常用非甾體抗炎藥、秋水仙鹼等減輕炎症和疼痛；病情緩解期使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等降低尿酸水平，預防痛風發作。
3. 物理療法：痛風發作時，疼痛部位可適當冷敷，每次15 - 20分鐘，每天數次，能減輕局部炎症反應，緩解疼痛和腫脹。
4. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，適度運動可促進血液循環，增強身體代謝能力，但要避免過度勞累和劇烈運動，以防誘發痛風發作。
5. 多飲水：每天保證充足水分攝入，至少2000毫升以上，增加尿量，促進尿酸排泄，降低尿酸在體內的濃度，有助於緩解痛風症狀。日常生活中要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，定期監測尿酸。若痛風症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
