緩解頸椎病頭暈症狀可通過休息、按摩、牽引、藥物治療、手術治療等。
1. 休息：當出現頸椎病頭暈症狀時，應立即停下手中工作，找安全舒適的地方坐下或躺下休息，讓頸部肌肉放鬆，減少因頸部姿勢不良對椎動脈等血管神經的壓迫，有助於緩解頭暈。
2. 按摩：由專業人員進行頸部按摩，通過手法刺激頸部穴位和肌肉，如風池穴、天柱穴等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕對椎動脈的刺激，從而改善頭暈症狀。
3. 牽引：借助器械對頸部進行牽引，拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經和血管的壓迫，增加椎動脈供血，達到緩解頭暈的目的，需在醫生指導下選擇合適的牽引重量和時間。
4. 藥物治療：遵醫囑服用改善腦部血液循環的藥物，如西比靈等，或使用緩解肌肉緊張的藥物，如乙哌立松等，可有效減輕頭暈症狀。
5. 手術治療：對於保守治療無效且病情嚴重的患者，可考慮手術治療，解除對神經和血管的壓迫，但手術有一定風險，需謹慎評估。
日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機、電腦等。工作間隙適當活動頸部，進行頸部伸展運動。選擇合適高度和硬度的枕頭，保證睡眠時頸部得到良好支撐。若頭暈症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
