單純尿隱血可能是劇烈運動、胡桃夾現象、泌尿系統感染、泌尿系統結石、腎小球腎炎等原因，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、手術治療、藥物治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後可能出現一過性尿隱血，這是由於運動導致腎臟血流動力學改變等引起。通常休息一段時間後，尿隱血可自行消失，一般無需特殊治療，只需在運動時注意循序漸進，避免突然進行高強度運動，運動前後適當補充水分，維持身體正常代謝。
2. 胡桃夾現象：多見於體型瘦長的青少年，是左腎靜脈受壓所致。對於大多數症狀較輕的患者，可採取保守治療，增加體重，通過脂肪組織對左腎靜脈起到支撐保護作用；症狀嚴重者，可考慮手術治療，如左腎靜脈移位術等。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統引發炎症，炎症刺激可導致尿隱血。遵醫囑使用左氧氟沙星膠囊、三金片、頭孢克肟顆粒進行抗感染治療，同時要增加水分攝入，多排尿，利用尿液衝刷尿道，促進細菌排出，注意個人衛生，保持會陰部清潔。
4. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統內移動，損傷黏膜導致出血，引起尿隱血。較小的結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需體外衝擊波碎石或手術取石。治療期間要定期復查超聲，觀察結石變化。
5. 腎小球腎炎：免疫反應等因素導致腎小球濾過功能受損，紅細胞漏出形成尿隱血。遵醫囑使用百令膠囊、黃葵膠囊、纈沙坦膠囊進行治療，控制病情進展，患者需注意休息，避免勞累，飲食上控制鹽和蛋白質攝入。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜，適度運動增強體質，定期體檢監測尿常規等指標變化，出現異常及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行後續治療和復查。
