大椎怕冷怕風可能是風寒侵襲、氣血不足、陽虛體質、頸椎病、局部經絡不通等原因，需要針對病因治療，可採取的方法有中藥調理、艾灸、按摩等。
1. 風寒侵襲：人體遭受風寒之邪侵犯，大椎部位首當其衝，風寒阻滯經絡氣血運行，就會出現怕冷怕風症狀。可通過祛風散寒來改善，如在醫生指導下服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防敗毒散膠囊，同時配合艾灸大椎穴，借助溫熱之力驅散風寒，促進氣血流通，緩解不適。
2. 氣血不足：氣血虧虛不能充分溫養身體，大椎處也會表現出怕冷怕風。日常要注重補氣血，可遵醫囑服用八珍益母丸、歸脾丸、復方阿膠漿，飲食上多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物，還可適當進行太極拳等溫和運動，促進氣血運行。
3. 陽虛體質：本身陽虛，陽氣不能有效溫煦體表，大椎部位更為明顯。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸，平時多曬太陽，尤其是背部，也可用艾葉泡腳，溫通經絡，提升陽氣。
4. 頸椎病：頸椎病變影響局部氣血循環，導致大椎周圍氣血不暢，出現怕冷怕風。可通過按摩頸部穴位，如風池穴、肩井穴等，緩解肌肉緊張，改善氣血運行。遵醫囑服用頸復康顆粒、根痛平膠囊、甲鈷胺片，必要時進行牽引治療。
5. 局部經絡不通：長期姿勢不良或勞損等致大椎局部經絡氣血淤滯，影響正常溫養功能。可通過針灸疏通經絡，刺激大椎、風門等穴位。也可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、麝香壯骨膏，促進局部氣血流通，減輕怕冷怕風症狀。
日常要注意大椎部位保暖，根據天氣及時添衣，避免長時間處於寒冷潮濕環境。適當進行體育鍛鍊，增強體質，提升身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
