孕期過敏可通過遠離過敏原、使用溫和護膚品、調整飲食、適當運動、遵醫囑用藥等方法來應對。
1. 遠離過敏原：孕期過敏首先要明確並遠離過敏原，因為過敏原是引發過敏反應的根源。像花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等常見過敏原，會刺激孕婦敏感的免疫系統，導致過敏症狀出現。孕婦應盡量避免前往花粉濃度高的地方，如公園、郊外等；定期清潔家居，使用除蟎儀減少塵蟎；避免接觸寵物。這樣能從源頭減少過敏物質對身體的刺激，緩解過敏症狀。
2. 使用溫和護膚品：孕期皮膚更為敏感，使用溫和護膚品能降低皮膚過敏幾率。溫和護膚品成分天然、無刺激，不會對已經敏感的皮膚造成額外負擔。例如選擇無香料、無酒精的潔面產品，像氨基酸潔面乳，能溫和清潔皮膚污垢和油脂，又不破壞皮膚屏障；保濕水可選用含有神經酰胺成分的，能增強皮膚的保濕能力；乳液或面霜選擇滋潤度高且成分簡單的，如凡士林霜，能在皮膚表面形成保護膜，抵御外界刺激。
3. 調整飲食：合理調整飲食對孕期過敏有幫助。有些食物可能是過敏原，如海鮮、牛奶、雞蛋等，食用後可能引發或加重過敏症狀。孕婦應避免食用已知的過敏食物，同時增加富含維生素C、B族維生素等營養素的食物攝入，像橙子、檸檬、全麥麵包等。維生素C有抗氧化作用，能減輕過敏反應，B族維生素可調節身體新陳代謝，增強皮膚的抵抗力，從而緩解過敏帶來的不適。
4. 適當運動：適當運動能增強孕婦體質，提高身體免疫力，有助於應對過敏。孕期進行適度運動，如散步、孕婦瑜伽等，可促進血液循環，增強心肺功能，使身體各器官功能處於良好狀態。運動還能調節內分泌，穩定免疫系統，減少過敏症狀的發生。孕婦每天可在空氣清新的地方散步30分鐘左右，或每周進行2 - 3次孕婦瑜伽課程，注意運動強度要適中，避免過度勞累。
5. 遵醫囑用藥：當過敏症狀較為嚴重時，需遵醫囑用藥。如爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用，塗抹在過敏瘙癢部位，能緩解不適；氯雷他定片，可有效對抗組胺，減輕過敏引起的打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等症狀；葡萄糖酸鈣注射液，能降低毛細血管通透性，減輕過敏反應。但孕期用藥需謹慎，必須嚴格按照醫生的指導使用，確保藥物不會對胎兒產生不良影響。
孕期過敏要多方面注意，日常要保持居住環境清潔衛生，注意個人衛生習慣。盡量穿著寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。同時要按照醫生的囑咐定期產檢，及時瞭解自身和胎兒的健康狀況，若過敏症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
