孕期高血壓可通過調整生活方式、密切監測血壓、合理飲食、藥物治療、適時終止妊娠等方法應對。
1. 調整生活方式：對於孕期高血壓患者，調整生活方式十分關鍵。保持充足睡眠，每晚盡量保證 7 - 8 小時睡眠，可使身體各器官得到充分休息，利於血壓穩定。適度運動，如散步、孕婦瑜伽等，能促進血液循環，增強心血管功能，有助於降低血壓。減少精神壓力，通過聽音樂、冥想等方式放鬆心情，因為精神緊張會使體內激素失衡，導致血壓升高，良好的心態可避免這種情況發生，從而對孕期高血壓起到一定的緩解作用。
2. 密切監測血壓：孕期高血壓患者需密切監測血壓，這能及時掌握血壓變化情況。每天在固定時間測量血壓，如早晚各一次，使用正規血壓計按照正確方法測量。記錄血壓數值，形成血壓變化曲線，醫生可根據這些數據準確判斷病情發展，及時調整治療方案，防止血壓波動過大對孕婦和胎兒造成不良影響。
3. 合理飲食：合理飲食對孕期高血壓有積極作用。增加蛋白質攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類等，蛋白質有助於維持身體正常代謝和胎兒發育。減少鈉鹽攝入，避免食用過咸食物，過多鈉鹽會導致水鈉瀦留，加重高血壓症狀。多吃新鮮蔬菜、水果，其中的維生素和礦物質能調節身體機能，輔助降低血壓，為孕婦和胎兒提供良好的營養環境。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥是控制孕期高血壓的重要手段。常用藥物有硝苯地平緩釋片，它能通過抑制鈣離子內流，擴張血管，降低外周血管阻力，從而降低血壓；拉貝洛爾片，可同時阻斷α和β受體，減少心臟輸出量，降低血壓；甲基多巴片，能興奮血管運動中樞的α受體，使外周交感神經的活性降低，達到降壓效果。這些藥物在醫生指導下合理使用，能有效控制血壓，保障孕期安全。
5. 適時終止妊娠：當孕期高血壓病情嚴重，經積極治療仍無法控制，且對孕婦和胎兒生命安全構成威脅時，需適時終止妊娠。因為持續的高血壓可能導致孕婦出現子癇、心腦血管意外等嚴重併發症，也會影響胎兒的生長髮育，甚至造成胎兒窘迫、胎死宮內等不良後果。通過終止妊娠，可及時消除病因，保障孕婦和胎兒的生命健康。
孕期高血壓患者日常生活中要多休息，避免勞累，保持規律作息。飲食上嚴格遵循醫生建議，控制鹽和脂肪攝入。定期產檢，按照醫生要求進行各項檢查和治療。若出現頭痛、眼花、胸悶等不適症狀，應立即就醫，確保孕期安全。
