有禿頂問題可以通過調整生活習慣、飲食調理、藥物治療、激光治療、植發手術等方法來改善。
1. 調整生活習慣：對於禿頂人群，保持規律作息至關重要，熬夜會干擾內分泌系統，影響毛囊健康，每天保證 7 - 8 小時高質量睡眠能維持激素平衡，利於頭髮正常生長。同時，減少精神壓力，長期精神緊張會使毛囊收縮，阻礙營養供應，通過運動、冥想等方式放鬆，可促進頭皮血液循環，為毛囊提供充足養分，從而緩解禿頂情況。
2. 飲食調理：合理飲食對改善禿頂有幫助。多攝入富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，蛋白質是頭髮生長的基礎原料，能為毛囊提供必要營養。增加富含維生素和礦物質的食物攝入，像新鮮蔬果含有維生素 B、C、E 等，可促進頭皮新陳代謝；堅果、貝類等富含鋅、鐵等礦物質，能維持毛囊正常功能，防止頭髮脫落，改善禿頂狀況。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥非那雄胺片，它能抑制體內雄激素轉化，減少雄激素對毛囊的損害，促進頭髮生長；米諾地爾酊可擴張頭皮血管，增加毛囊血液供應，刺激毛囊生長；胱氨酸片能補充頭髮生長所需營養物質，增強頭髮韌性，減少脫發，對禿頂起到一定治療作用。
4. 激光治療：低能量激光療法對禿頂有效。它通過特定波長激光照射頭皮，刺激毛囊細胞活性，促進細胞新陳代謝，增加毛囊的血液灌注，為毛囊提供更多營養，從而喚醒處於休止期的毛囊，使其重新進入生長期，促進頭髮的生長，改善禿頂外觀。
5. 植發手術：對於嚴重禿頂患者，植發手術是一種有效的解決辦法。該手術是從患者自身後枕部提取健康毛囊，經過特殊處理後，種植到禿頂區域。由於後枕部毛囊不受雄激素影響，移植後能保持原有特性，持續生長，從而有效改善禿頂問題，讓頭髮看起來更加濃密自然。
日常要注意保護頭皮，避免過度燙染頭髮，減少對頭髮和毛囊的損傷。同時，按照醫生的囑咐進行後續護理和治療，定期復查，以便及時調整治療方案，更好地改善禿頂狀況。
