下垂眼袋可以通過日常護理、按摩、使用眼霜、激光治療、手術治療等方法來改善。
1. 日常護理：對於下垂眼袋，日常護理很重要。保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，能讓眼部肌膚得到充分休息，減少因疲勞導致的眼袋加重。避免長時間用眼，每用眼 1 小時休息 10 - 15 分鐘，可緩解眼部肌肉緊張。飲食上多吃富含維生素 A 和 C 的食物，如胡蘿蔔、橙子等，為眼部肌膚提供營養，增強肌膚彈性，從而減輕眼袋下垂程度。
2. 按摩：按摩對下垂眼袋有一定效果。通過按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，能促進眼部血液循環，加快新陳代謝，幫助排出眼部多餘水分和廢物，減輕眼袋腫脹。按摩時，用無名指指腹輕輕按壓穴位，每個穴位按壓 3 - 5 秒，重復 10 - 15 次，早晚各進行一次，長期堅持可改善眼袋下垂狀況。
3. 使用眼霜：眼霜能為眼部肌膚補充營養和水分，增強肌膚彈性，緩解下垂眼袋。遵醫囑用藥，如維生素 E 軟膠囊，可直接塗抹於眼周肌膚，能抗氧化，延緩肌膚衰老；透明質酸鈉眼凝膠，保濕效果好，讓眼部肌膚保持水潤；七葉皂苷鈉凝膠，可促進血液循環，減輕眼部水腫。取適量眼霜輕輕塗抹在眼周肌膚上，從眼內角向外眼角輕輕按摩至吸收，早晚使用。
4. 激光治療：激光治療下垂眼袋是利用激光的能量，對眼袋部位的脂肪進行加熱，使其分解並被身體吸收，同時刺激眼部膠原蛋白增生，緊致肌膚。這種方法針對性強，能有效改善眼袋下垂問題。治療過程相對簡單，恢復快，對日常生活影響較小，適合不想接受手術且眼袋不太嚴重的人群。
5. 手術治療：對於嚴重的下垂眼袋，手術治療是較為有效的方法。手術方式有內切法和外切法。內切法適合年輕且皮膚彈性較好的人群，通過在結膜內做切口，去除多餘脂肪。外切法適合年齡較大、皮膚鬆弛的人群，在眼瞼皮膚上做切口，不僅能去除脂肪，還能切除多餘皮膚，達到緊致眼部肌膚的效果。手術能從根本上解決眼袋下垂問題，但存在一定風險，需謹慎選擇。
改善下垂眼袋要長期堅持護理，養成良好生活習慣。日常注意避免熬夜，減少眼部化妝次數，防止化妝品殘留對眼部肌膚造成傷害。若選擇手術治療，術後要嚴格遵醫囑護理，定期復查，確保恢復良好。
