下車後暈車難受可以通過呼吸新鮮空氣、適量進食、穴位按摩、塗抹藥物、服用藥物等方法緩解。
1. 呼吸新鮮空氣：暈車難受時，新鮮空氣有助於改善大腦的氧氣供應，緩解因暈車導致的大腦缺氧狀態，減輕頭暈、惡心等不適。找一個空氣流通良好的地方，比如空曠的室外，遠離汽車尾氣等污濁空氣。緩慢地深呼吸，讓新鮮空氣充分進入肺部，促進氣體交換，排出體內的濁氣，從而使身體和大腦逐漸恢復舒適狀態，減輕暈車帶來的難受感。
2. 適量進食：適量進食一些食物能在一定程度上緩解暈車不適。吃點清淡易消化的食物，如餅乾、水果等，能補充身體因暈車消耗的能量，穩定血糖水平，改善身體的代謝狀態。食物進入胃部後，會刺激胃部神經，調節自主神經系統的平衡，減輕暈車引發的胃腸道不適，如惡心、嘔吐等症狀，讓身體感覺更舒服。
3. 穴位按摩：按摩特定穴位對暈車難受有緩解作用。比如按摩內關穴，內關穴位於手腕內側，腕橫紋上兩寸處，按摩此穴位可調節人體的氣機，促進氣血運行，緩解暈車引起的惡心、嘔吐等症狀。因為穴位與人體經絡相連，按摩穴位能刺激經絡，調節臟腑功能，使身體達到平衡狀態，減輕暈車帶來的不適。還可按摩太陽穴，能緩解暈車導致的頭痛頭暈。
4. 塗抹藥物：塗抹一些具有醒腦提神作用的藥物能減輕暈車難受感。如清涼油，其主要成分有薄荷腦、樟腦等，塗抹在太陽穴、人中或手腕等部位，這些藥物成分會通過皮膚吸收，刺激神經末梢，起到清涼醒腦、提神開竅的作用，從而緩解暈車引起的頭暈、惡心等症狀。風油精也有類似功效，其氣味芳香，能刺激嗅覺神經，改善大腦的興奮狀態，減輕暈車不適。
5. 服用藥物：遵醫囑用藥能有效緩解暈車難受症狀。如茶苯海明片，它能通過抑制中樞神經系統的興奮性，減輕暈車時的頭暈、惡心等症狀。乘暈寧膠囊，可調節內耳感受器的敏感性，減少因暈車導致的內耳平衡失調，從而緩解不適。藿香正氣軟膠囊，能調理胃腸功能，緩解暈車引發的胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛等症狀，讓身體恢復舒適。
下車後暈車難受通過上述方法多可緩解。日常乘車前要保證充足睡眠，飲食不宜過飽。若暈車症狀嚴重且頻繁發作，建議及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療 。
