習慣性脫臼可以通過固定關節、進行康復訓練、服用藥物、注射硬化劑、手術治療等方法來應對。
1. 固定關節：對於習慣性脫臼，固定關節是基礎且常見的方法。脫臼後及時通過夾板、石膏或支具等進行固定，能讓受損的關節周圍組織在穩定環境中修復。以肩關節習慣性脫臼為例，固定可限制肩部活動，防止再次脫位，促進關節囊、韌帶等結構愈合，降低再次脫臼風險。一般固定時間根據具體情況在 2 - 4 周左右，期間要避免隨意拆除固定裝置。
2. 康復訓練：康復訓練對習慣性脫臼患者很關鍵。通過針對性訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，能增強關節穩定性。以膝關節習慣性脫臼為例，進行股四頭肌等長收縮訓練，可提升膝關節周圍肌肉力量，更好地維持關節正常位置。訓練要循序漸進，從簡單動作開始，逐漸增加難度和強度，長期堅持能有效改善關節功能，減少脫臼發生。
3. 服用藥物：遵醫囑用藥能輔助治療習慣性脫臼。比如服用布洛芬緩釋膠囊，可減輕關節炎症和疼痛，緩解脫臼帶來的不適；硫酸氨基葡萄糖膠囊有助於修復關節軟骨，促進關節結構恢復；仙靈骨葆片能增強骨骼強度，對習慣性脫臼恢復有積極作用。這些藥物按療程服用，能從不同方面促進關節恢復，降低再次脫臼幾率。
4. 注射硬化劑：注射硬化劑是相對特殊的治療手段。將硬化劑注射到關節周圍組織，可使其產生無菌性炎症，促進組織纖維化，增強關節穩定性。以顳下頜關節習慣性脫臼為例，注射硬化劑能讓關節周圍韌帶、關節囊等結構增厚，限制關節過度活動，從而減少脫臼發生。但該方法有一定風險，需專業醫生操作評估。
5. 手術治療：對於保守治療效果不佳的習慣性脫臼患者，手術治療是最後的選擇。手術可修復或重建受損的關節結構，如修復撕裂的關節囊、加強鬆弛的韌帶等。以肩關節習慣性脫臼的 Bankart 手術為例，通過手術將撕裂的關節盂唇重新固定，恢復關節正常解剖結構，增強關節穩定性，從根本上解決習慣性脫臼問題。不過手術存在一定風險，術後也需配合康復訓練。
習慣性脫臼患者在日常生活中要多注意保護關節，避免過度用力和劇烈運動，防止關節再次受傷。要按照醫生的囑咐定期復查，根據恢復情況調整治療和康復方案，以促進身體更好地恢復，減少脫臼復發。
