膝關節炎疼痛可以通過休息與調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等方法來緩解。
1. 休息與調整生活方式：膝關節炎患者關節軟骨已有磨損，過度活動會加重磨損與炎症，導致疼痛加劇。所以要避免長時間站立、行走及上下樓梯等加重膝關節負擔的動作，給關節充分休息時間。肥胖會增加膝關節壓力，加速關節軟骨磨損，因此減輕體重能有效緩解疼痛。可通過合理飲食，控制熱量攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含營養且低熱量食物的攝入，同時配合適度運動如游泳、騎自行車等低衝擊力運動來減輕體重，減少膝關節壓力，緩解疼痛。
2. 物理治療：熱敷能使膝關節局部血管擴張，促進血液循環，加快炎性物質代謝與排出，減輕炎症對神經的刺激，從而緩解疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋敷於膝關節，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩能放鬆膝關節周圍緊張的肌肉，改善肌肉痙攣狀態，減輕肌肉對關節的牽拉，同時促進局部血液循環，減輕疼痛。由專業人員進行按摩，力度適中，重點按摩膝關節周圍的肌肉和穴位。
3. 藥物治療：遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊，它能抑制體內前列腺素的合成，減輕炎症反應，從而緩解膝關節炎引起的疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進關節軟骨的修復和再生，提高關節軟骨的彈性和韌性，減輕關節磨損，緩解疼痛。雙氯芬酸鈉腸溶片通過抑制環氧化酶的活性，減少炎性介質的產生，達到消炎止痛的效果，對膝關節炎疼痛有較好的緩解作用。
4. 中醫治療：針灸通過刺激膝關節周圍穴位，如犢鼻穴、足三里穴、血海穴等，調節經絡氣血的運行，疏通經絡，調和氣血，從而緩解膝關節炎疼痛。中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，使藥物透過皮膚滲透到膝關節局部，起到溫通經絡、散寒止痛、消腫化瘀的功效，減輕膝關節炎症狀。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療無效的膝關節炎患者，可考慮手術治療。關節置換手術是用人工關節替代受損的膝關節，能有效改善關節功能，減輕疼痛。因為人工關節可以恢復關節的正常結構和功能，減少關節磨損和炎症，從而緩解疼痛。但手術有一定風險，需要嚴格評估患者身體狀況後進行。
日常要注意膝關節保暖，避免受寒加重疼痛。運動時選擇合適的運動方式和強度，避免過度運動損傷關節。定期復查，根據病情變化遵醫囑調整治療方案，以更好地控制膝關節炎疼痛，提高生活質量 。
