膝關節韌帶受傷可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、手術治療等方法來應對。
1. 休息：膝關節韌帶受傷後，讓受傷的膝關節充分休息至關重要。因為繼續活動會加重韌帶的損傷，導致疼痛和腫脹加劇。休息能使受損的韌帶避免進一步受到牽拉和刺激，為其自我修復創造良好的條件。盡量減少走動，避免劇烈運動和長時間站立，可借助拐杖或輪椅輔助行動，讓受傷的膝關節得到充分放鬆。
2. 冰敷：冰敷對於膝關節韌帶受傷有顯著效果。在受傷後的 48 小時內，冰敷能夠使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚以免凍傷。冰敷可有效緩解受傷部位的炎症反應，為後續恢復打下基礎。
3. 加壓包扎：對受傷的膝關節進行加壓包扎能起到固定和減輕腫脹的作用。通過使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，可限制局部的腫脹，防止組織液過度滲出。包扎時要注意力度適中，不能過緊，以免影響血液循環。從腳踝開始向上包扎至膝關節上方，保持繃帶的均勻壓力，促進血液回流，減輕膝關節韌帶受傷後的腫脹程度。
4. 抬高患肢：抬高患肢有助於促進血液回流，減輕膝關節韌帶受傷後的腫脹。將受傷的腿抬高至高於心臟的水平，利用重力作用使血液更容易回流到心臟，減少受傷部位的血液淤積。可在腿部下方墊上枕頭或被子，保持舒適的高度。這樣能有效緩解腫脹帶來的不適，加快受傷部位的恢復。
5. 手術治療：當膝關節韌帶損傷嚴重，如韌帶完全斷裂等情況時，手術治療是必要的選擇。手術可以直接修復或重建受損的韌帶，恢復其正常的結構和功能。醫生會根據具體的損傷情況，採用合適的手術方式。術後需要進行一段時間的康復訓練，以幫助膝關節恢復力量和活動度，提高膝關節的穩定性，使患者能夠重新正常活動。
膝關節韌帶受傷恢復期間，要注意保持良好的作息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，增強身體的抵抗力。同時，務必嚴格按照醫生的囑咐進行後續的康復訓練和復查，以便及時瞭解恢復情況，調整治療方案。
