膝關節扭傷積液可以通過休息、冰敷、熱敷、藥物治療、手術治療等方法來處理。
1. 休息：膝關節扭傷積液後，讓受傷的膝關節充分休息至關重要。因為繼續活動會加重關節內部的損傷，使得原本因扭傷導致的血管破裂、組織滲出等情況加劇，積液量進一步增多。所以要盡量減少走動，避免長時間站立或負重，可借助拐杖、輪椅等輔助器械，給受傷關節創造良好的恢復環境，減少因活動產生的刺激，有助於緩解疼痛和控制積液量的增加。
2. 冰敷：在扭傷後的 48 小時內進行冰敷能有效緩解膝關節扭傷積液情況。冰敷可使局部血管收縮，減少血液滲出到關節腔形成積液，同時降低神經的敏感性，減輕疼痛。具體做法是用毛巾包裹冰袋，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，注意避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷，通過這種方式能在損傷初期較好地控制炎症反應和積液生成。
3. 熱敷：在扭傷 48 小時後進行熱敷對膝關節扭傷積液有積極作用。此時熱敷能促進局部血液循環，加快新陳代謝，使積聚在關節腔內的積液更快地被吸收。可以使用熱毛巾或熱水袋敷在受傷的膝關節部位，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，幫助改善局部的血液供應，促進積液的消散。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥對於膝關節扭傷積液的治療也很關鍵。如雲南白藥膏，它具有活血化瘀、消腫止痛的功效，能促進局部血液循環，加快積液吸收；布洛芬緩釋膠囊，可有效減輕炎症反應，緩解疼痛症狀；邁之靈片，能促進靜脈回流，減輕組織水腫，對減少關節積液有一定作用。按照醫生的囑咐按時、按量使用這些藥物，有助於緩解病情。
5. 手術治療：當膝關節扭傷積液情況較為嚴重，經過保守治療效果不佳時，可能需要進行手術治療。手術可以直接清理關節腔內的積液、修復受損的組織，如半月板、韌帶等。通過手術能從根本上解決導致積液產生的病因，恢復關節的正常結構和功能。但手術存在一定風險，需要醫生根據患者的具體情況進行全面評估後謹慎選擇。
在恢復過程中，要注意保護受傷的膝關節，避免二次損傷。盡量保持清淡飲食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進身體恢復。同時要嚴格按照醫生的囑咐進行後續的康復訓練和治療，定期復查，以便及時瞭解恢復情況並調整治療方案。
