膝關節內翻可通過改變生活習慣、使用矯形器具、進行康復訓練、藥物治療、手術治療等方法來應對。
1. 改變生活習慣：對於膝關節內翻患者，改變生活習慣十分重要。日常要避免長時間站立或行走，減少膝關節的壓力，因為過度的壓力會加重膝關節內翻的程度。盡量避免深蹲、爬山等對膝關節負荷較大的運動，這些運動會使膝關節受力不均，進一步惡化內翻情況。保持正確的坐姿和站姿，使身體重量均勻分布，有助於減輕膝關節的異常受力，從而緩解膝關節內翻的發展。
2. 使用矯形器具：矯形器具能對膝關節內翻起到一定的矯正作用。常見的有矯形鞋墊和矯形支具。矯形鞋墊通過調整足底的受力分布，改變下肢的力線，讓膝關節在行走時能受到更均勻的力量，減輕內翻的應力。矯形支具則直接作用於膝關節，通過施加外力，逐漸糾正膝關節的畸形角度，幫助膝關節恢復到更正常的位置，長期使用可改善膝關節內翻狀況。
3. 康復訓練：康復訓練可以增強膝關節周圍肌肉的力量，改善關節的穩定性。比如進行直腿抬高訓練，患者平躺在床上，伸直雙腿，緩慢抬起一側下肢，保持一定時間後放下，重復進行，能鍛鍊股四頭肌，增強膝關節的穩定性。還有靠牆靜蹲，背靠牆壁站立，雙腳與肩同寬，慢慢下蹲至大腿與地面平行，保持姿勢，可強化膝關節周圍肌肉，調整膝關節的受力平衡，對膝關節內翻起到改善作用。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥，硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉片、仙靈骨葆顆粒可用於輔助治療膝關節內翻。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨的修復和再生，增強關節軟骨的抗壓能力，減輕因膝關節內翻導致的軟骨磨損。雙氯芬酸鈉片具有抗炎、止痛的作用，可緩解膝關節內翻引起的疼痛和炎症。仙靈骨葆顆粒能滋補肝腎，強筋壯骨，有助於改善骨骼的健康狀況，對膝關節內翻的恢復有一定幫助。
5. 手術治療：對於嚴重的膝關節內翻患者，手術治療是一種有效的方法。常見的手術方式有截骨術和關節置換術。截骨術通過截斷脛骨或股骨，調整骨骼的角度，重新恢復下肢的正常力線，從而糾正膝關節內翻畸形。關節置換術則是在膝關節軟骨嚴重磨損、關節功能嚴重受損時進行，用人工關節替代受損的關節，能有效改善膝關節的功能和外觀，緩解疼痛，提高患者的生活質量。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免受傷。按照醫生的囑咐定期復查，及時瞭解膝關節內翻的恢復情況。根據康復進度調整治療方案，保持積極的心態，堅持治療，以促進膝關節功能的恢復。
