膝關節內側副韌帶撕裂可通過休息、冰敷、加壓包扎、藥物治療、手術治療等方法應對。
1. 休息：對於膝關節內側副韌帶撕裂患者，休息至關重要。受傷後應避免受傷膝關節過度活動，防止損傷進一步加重。讓受傷的韌帶在相對靜止的環境中開始自我修復過程，減少因活動導致韌帶再次拉傷的風險，為後續恢復創造良好條件。盡量減少行走，避免上下樓梯、跑步等加重膝關節負擔的動作，可借助輪椅、拐杖等輔助器械活動，給內側副韌帶足夠的時間和穩定環境來愈合。
2. 冰敷：冰敷能有效緩解膝關節內側副韌帶撕裂帶來的症狀。在受傷後的初期，通過冰敷可以使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹程度。同時，低溫還能降低神經的敏感性，緩解疼痛。一般建議在受傷後的 48 小時內，每隔 1 - 2 小時冰敷 15 - 20 分鐘，用毛巾包裹冰袋放在膝關節內側受傷部位，避免冰塊直接接觸皮膚造成凍傷，以此促進恢復。
3. 加壓包扎：對膝關節進行加壓包扎有助於減輕內側副韌帶撕裂後的腫脹。通過使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，能夠限制局部的腫脹範圍，減少組織液的滲出。包扎時要注意力度適中，過緊可能影響血液循環，過松則達不到加壓效果。從腳踝上方開始向上包扎至大腿中部，均勻施加壓力，為內側副韌帶的修復提供相對穩定的壓力環境，促進局部血液和淋巴回流，利於消腫和恢復。
4. 藥物治療：遵醫囑用藥可輔助膝關節內側副韌帶撕裂恢復。如雲南白藥膏，它具有活血化瘀、消腫止痛的功效，能促進局部血液循環，減輕韌帶損傷處的淤血和疼痛；布洛芬緩釋膠囊，可有效緩解疼痛症狀，抑制體內炎症介質的產生，減輕炎症反應；三七傷藥片，有舒筋活血、散瘀止痛的作用，有助於受損韌帶組織的修復，通過藥物作用促進內側副韌帶的愈合進程。
5. 手術治療：當膝關節內側副韌帶撕裂較為嚴重，如完全斷裂或經過保守治療效果不佳時，需考慮手術治療。手術能夠直接修復或重建受損的內側副韌帶，恢復韌帶的正常結構和功能。醫生會根據具體情況採用合適的手術方式，如韌帶縫合術或韌帶重建術。術後需配合康復訓練，逐步恢復膝關節的活動度和力量，使膝關節功能盡可能恢復到受傷前的狀態。
在恢復過程中，要注意保護受傷膝關節，避免二次損傷。按照醫生的囑咐定期復查，瞭解恢復情況。康復訓練要循序漸進，不可急於求成。保持健康的生活方式和均衡的飲食，為身體恢復提供充足的營養支持，以促進膝關節內側副韌帶更好地愈合。
