膝蓋疼被診斷為滑膜炎可以通過休息、物理治療、藥物治療、抽取積液、手術治療等方法來應對。
1. 休息：對於滑膜炎患者，讓患病膝蓋充分休息至關重要。因為過度活動會加重滑膜的摩擦與損傷，使炎症進一步加劇。休息能減少對受損滑膜的刺激，為其自我修復創造良好條件。患者應盡量避免長時間站立、行走以及劇烈運動，盡可能多找機會坐下或躺下，將腿部抬高，促進血液回流，減輕膝蓋的腫脹與疼痛。
2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療手段對滑膜炎有積極作用。熱敷能使局部血管擴張，加快血液循環，為受損的滑膜組織帶來更多營養物質，有助於炎症的吸收和消散。按摩可以放鬆膝蓋周圍緊張的肌肉，改善關節的活動度，減輕滑膜所受的壓力。針灸則通過刺激特定穴位，調節身體的氣血運行，起到止痛、消腫的功效，從而緩解滑膜炎引發的不適症狀。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥是緩解滑膜炎症狀的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能有效減輕炎症和疼痛；硫酸氨基葡萄糖膠囊有助於保護關節軟骨，促進滑膜的修復；滑膜炎顆粒可清熱利濕、活血通絡，對改善滑膜炎症狀有一定作用。這些藥物從不同角度作用於滑膜炎，減輕炎症反應，促進關節功能恢復。
4. 抽取積液：當滑膜炎導致關節腔內積液過多，引起明顯腫脹、疼痛且嚴重影響關節活動時，抽取積液是一種有效的治療手段。通過專業的穿刺技術將積液抽出，能迅速減輕關節腔內的壓力，緩解疼痛和腫脹症狀。同時，抽取積液後還可根據情況向關節腔內注射藥物，進一步控制炎症，促進滑膜的修復。
5. 手術治療：對於病情嚴重、保守治療效果不佳的滑膜炎患者，手術治療可能是必要的選擇。手術可以直接對病變的滑膜進行切除或修復，去除引發炎症的根源。比如關節鏡手術，具有創傷小、恢復快的優點，能在直視下對關節內的病變進行處理，精准地清除增生的滑膜組織，改善關節功能，提高患者的生活質量。
在日常生活中，滑膜炎患者要注意膝蓋保暖，避免受寒加重病情。運動時要選擇合適的項目和強度，防止過度運動再次損傷膝蓋。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案，促進病情早日康復。
