膝蓋摔傷彎曲時疼痛可以通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方法來緩解。
1. 休息：膝蓋摔傷彎曲疼痛時，讓受傷的膝蓋充分休息至關重要。因為繼續活動可能會加重損傷，導致疼痛加劇和恢復時間延長。休息能減少對受傷部位的進一步刺激，為身體自我修復創造良好條件。盡量避免長時間站立、行走或進行劇烈運動，可使用拐杖或輪椅輔助行動，以減輕受傷膝蓋的負擔，促進損傷組織的修復，緩解疼痛症狀。
2. 冰敷：冰敷對於膝蓋摔傷彎曲疼痛有顯著效果。在受傷後的 48 小時內，冰敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，防止凍傷。通過降低局部溫度，抑制炎症反應，減輕組織損傷帶來的疼痛和腫脹，為後續恢復打下基礎。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥能有效緩解膝蓋摔傷彎曲時的疼痛。如布洛芬緩釋膠囊，它通過抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎症和疼痛；雲南白藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕的功效，能促進局部血液循環，緩解疼痛；三七傷藥片，可散瘀止血、消腫定痛，有助於改善受傷部位的瘀血狀況，減輕疼痛症狀。按醫囑按時按量使用這些藥物，能有效緩解疼痛，促進恢復。
4. 物理治療：物理治療對膝蓋摔傷彎曲疼痛有輔助恢復作用。常見的如熱敷，在受傷 48 小時後進行，能促進局部血液循環，加快新陳代謝，幫助吸收瘀血，減輕疼痛。還可進行按摩，由專業人員操作，通過手法刺激穴位和肌肉，緩解肌肉緊張，改善關節活動度。理療儀器如紅外線照射，能深入組織，促進炎症吸收，減輕疼痛，幫助膝蓋功能恢復。
5. 手術治療：若膝蓋摔傷彎曲疼痛是由於嚴重的韌帶撕裂、骨折等情況導致，手術治療是必要的。手術可以修復受損的組織和骨骼結構，恢復關節的正常解剖關係和功能。比如韌帶重建手術，能恢復韌帶的穩定性，使膝關節恢復正常的運動功能；骨折復位固定手術，能讓骨折部位正確愈合，避免畸形愈合帶來的長期疼痛和功能障礙。手術治療後配合康復訓練，能更好地促進恢復。
膝蓋摔傷彎曲疼痛恢復期間，要注意保護受傷膝蓋，避免二次受傷。盡量減少活動量，多休息。飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物，促進恢復。同時，務必嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案，確保膝蓋能盡快恢復健康。
