膝蓋紅腫疼痛發燙可以通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方法來緩解。
1. 休息：膝蓋紅腫疼痛發燙可能是由於過度勞累、運動損傷等原因引起的，讓膝蓋充分休息，避免長時間站立、行走或進行劇烈運動，能減少對膝蓋的進一步刺激，減輕炎症反應，緩解紅腫疼痛症狀，有利於受損組織的修復，從而改善膝蓋紅腫疼痛發燙的情況。盡量避免上下樓梯、長時間蹲起等加重膝蓋負擔的動作，可選擇坐輪椅或使用拐杖輔助行動，給膝蓋足夠的恢復時間。
2. 冰敷：冰敷能使局部血管收縮，減少血液流動，降低組織代謝率，從而減輕炎症滲出和腫脹，緩解疼痛和發燙症狀。對於膝蓋紅腫疼痛發燙，在疼痛發作初期，每次冰敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。注意用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，防止凍傷。冰敷可抑制局部炎症介質的釋放，減輕炎症反應，進而改善膝蓋的不適狀況。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊，它能抑制前列腺素的合成，從而減輕炎症和疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制環氧化酶的活性，減少炎性介質的產生，達到消炎止痛的效果；雲南白藥膏，具有活血散瘀、消腫止痛、祛風除濕的功效，可直接作用於膝蓋局部，緩解紅腫疼痛。這些藥物從不同機制出發，減輕膝蓋部位的炎症，緩解疼痛、紅腫和發燙症狀。
4. 物理治療：常見的物理治療方法如熱敷、按摩、針灸、理療等。熱敷能促進局部血液循環，加快新陳代謝，有助於炎症的吸收和消散，緩解膝蓋的紅腫疼痛發燙。按摩可放鬆膝蓋周圍的肌肉，改善局部血液循環，減輕疼痛。針灸通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，起到止痛消腫的作用。理療如紅外線照射、超聲波治療等，能改善局部組織的營養狀態，促進炎症消退，減輕膝蓋的不適。
5. 手術治療：若膝蓋紅腫疼痛發燙是由嚴重的半月板損傷、韌帶斷裂、關節內腫瘤等疾病引起，保守治療無效時，可能需要進行手術治療。手術可以直接修復受損的組織，去除病變部位，恢復關節的正常結構和功能，從而從根本上解決膝蓋紅腫疼痛發燙的問題。例如半月板修復手術、韌帶重建手術等，根據具體病情選擇合適的手術方式。
在日常生活中，要注意保護膝蓋，避免再次受傷。注意膝蓋部位的保暖，防止受寒加重症狀。康復後可適當進行一些對膝蓋負擔較小的運動，如游泳、騎自行車等，增強膝蓋周圍肌肉的力量。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行後續的治療和康復訓練，定期復查，以便及時瞭解膝蓋的恢復情況。
