五歲小孩經常感冒咳嗽可通過加強鍛鍊、合理飲食、保證睡眠、預防接種、藥物治療等方法來改善。
1. 加強鍛鍊：對於經常感冒咳嗽的五歲小孩，適當加強鍛鍊能增強孩子的體質，提高身體的免疫力和抵抗力，從而更好地抵御感冒咳嗽病菌的侵襲。比如每天安排 1 - 2 小時讓孩子進行戶外活動，像散步、慢跑、跳繩等，這些運動可以促進孩子身體的血液循環，增強心肺功能，使身體處於較好的狀態，減少感冒咳嗽的發生幾率。
2. 合理飲食：合理的飲食能為孩子提供充足的營養，維持身體正常的生理功能，有助於預防感冒咳嗽。要保證孩子飲食均衡，多吃富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果，像蘋果、橙子、菠菜等，還有牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。這些食物能為孩子身體提供所需營養，增強身體的抗病能力。
3. 保證睡眠：充足的睡眠對五歲小孩的身體發育和免疫系統的完善至關重要。睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，有助於增強免疫力，減少感冒咳嗽的發生。要為孩子營造安靜、舒適的睡眠環境，保證孩子每天有 10 - 12 小時的睡眠時間，讓孩子的身體得到充分的休息。
4. 預防接種：預防接種是預防一些常見導致感冒咳嗽疾病的有效手段。通過接種疫苗，孩子體內會產生相應的抗體，當接觸到相關病菌時，抗體就能發揮作用，阻止病菌在體內繁殖，從而預防感冒咳嗽。例如接種流感疫苗可以有效預防流感病毒引起的感冒咳嗽，還有肺炎疫苗能降低肺炎鏈球菌感染引發疾病的風險。
5. 藥物治療：當孩子感冒咳嗽症狀較為嚴重時，需要遵醫囑用藥。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解感冒引起的發熱、頭痛、流涕等症狀；氨溴索口服液，可促進呼吸道內黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留，從而減輕咳嗽症狀；小兒止咳糖漿，能潤肺止咳，減輕咳嗽帶來的不適。但藥物使用需嚴格遵循醫生的建議，不可自行增減藥量。
日常生活中要多關注孩子的身體狀況，根據天氣變化及時增減衣物，盡量避免帶孩子去人員密集、空氣不流通的場所。若孩子感冒咳嗽症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理 。
