背上暗瘡可通過保持清潔、飲食調節、藥物治療、物理治療、手術治療等方法來應對。
1. 保持清潔：背上長暗瘡，保持背部皮膚清潔至關重要。因為油脂分泌過多、污垢堆積易堵塞毛孔，從而引發暗瘡。日常應使用溫和的沐浴產品，比如含有水楊酸成分的沐浴露，它能有效清潔皮膚表面的油脂和老化角質，減少毛孔堵塞的幾率。建議每天用溫水洗澡，水溫不宜過高或過低，過高的水溫會刺激皮膚，過低則清潔效果不佳。洗澡時用柔軟的毛巾輕輕擦拭背部，避免用力搓揉損傷皮膚。勤換洗衣物，尤其是貼身的衣物，要選擇棉質、透氣性好的材質，讓背部皮膚能自由呼吸，減少細菌滋生的環境。
2. 飲食調節：合理的飲食對背上暗瘡的改善有積極作用。高糖、高脂肪和辛辣食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重暗瘡症狀。所以要減少甜食攝入，像蛋糕、巧克力等，它們會使血糖快速上升，導致胰島素分泌增加，進而刺激皮脂腺分泌。油炸食品如炸雞、薯條等也要少吃，這類食物含有大量油脂，易加重皮膚油膩感。多吃蔬菜、水果，例如富含維生素 C 的橙子、檸檬等，維生素 C 具有抗氧化作用，能促進皮膚新陳代謝，有助於改善暗瘡。還要保證充足的水分攝入，促進身體排毒。
3. 藥物治療：遵醫囑用藥是治療背上暗瘡的常用手段。維 A 酸乳膏，它可以調節毛囊角化、抑制皮脂腺分泌、抗炎，從而改善暗瘡症狀。過氧苯甲酰凝膠，能緩慢釋放新生態氧和苯甲酸，有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用。夫西地酸乳膏，對痤瘡丙酸桿菌有較強的抗菌活性，可用於治療炎症性暗瘡。使用藥物時要注意按照醫生的囑咐，按時、正確塗抹在患處，一般早晚各一次，塗抹前要先清潔背部皮膚，確保藥物能更好地吸收。同時，用藥過程中若出現皮膚不適，如紅腫、瘙癢等，應及時告知醫生。
4. 物理治療：物理治療方法對背上暗瘡也有一定療效。紅藍光治療是利用紅光和藍光的特定波長作用於皮膚。藍光能破壞痤瘡丙酸桿菌的代謝產物內卟啉，從而殺滅細菌；紅光則可以促進細胞新陳代謝，加速皮膚修復。一般每周進行 2 - 3 次治療，每次照射時間根據病情和皮膚耐受程度而定。激光治療能精確地作用於暗瘡部位，刺激膠原蛋白的生成，改善皮膚質地，減少暗瘡留下的疤痕。但激光治療可能會有一定的疼痛和輕微的皮膚紅腫，術後需注意防曬和皮膚護理。
5. 手術治療：對於嚴重的背上暗瘡，手術治療可能是必要的選擇。當暗瘡形成較大的囊腫或結節，藥物和其他治療方法效果不佳時，可考慮手術切開引流。因為囊腫或結節內含有大量的膿液和壞死組織，通過手術切開，能將這些物質排出，減輕炎症反應，促進傷口愈合。手術過程中醫生會嚴格遵循無菌操作原則，避免感染。術後需要定期換藥，觀察傷口愈合情況，同時要注意保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止再次感染。
日常要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，因為熬夜會導致內分泌失調，加重暗瘡。還要注意減輕壓力，長期的精神壓力也可能影響皮膚狀態。治療過程中務必嚴格遵醫囑，按時用藥、復診，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
