背後痤瘡可通過保持皮膚清潔、調整飲食、規律作息、使用藥物、光動力治療等方法來應對。
1. 保持皮膚清潔：背後痤瘡的產生與皮膚油脂分泌過多、污垢堵塞毛孔等有關。保持皮膚清潔能有效減少油脂和污垢堆積，降低痤瘡發生幾率。日常應使用溫和的沐浴產品，比如含有水楊酸成分的沐浴露，每周使用 2 - 3 次，可幫助清潔毛孔內多餘油脂。洗澡時用柔軟的沐浴球輕輕擦拭背部，動作要輕柔，避免損傷皮膚。同時要勤換洗衣物，尤其是貼身衣物，選擇棉質透氣的衣物，讓背部皮膚能更好地呼吸。
2. 調整飲食：不良飲食習慣會加重背後痤瘡。高糖、高脂肪和辛辣食物會刺激皮脂腺分泌更多油脂，從而加重痤瘡。應減少甜食攝入，像蛋糕、巧克力等；少吃油炸食品，例如炸雞、薯條等；避免食用過多辛辣食物，如辣椒、花椒等。多吃富含維生素的蔬菜、水果，如橙子、胡蘿蔔、菠菜等，這些食物有助於調節皮膚新陳代謝，增強皮膚抵抗力，對改善背後痤瘡有積極作用。
3. 規律作息：長期熬夜、作息不規律會導致內分泌失調，進而使皮脂腺分泌異常，引發或加重背後痤瘡。保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠，能維持內分泌穩定，減少油脂過度分泌。盡量在晚上 11 點前入睡，避免熬夜。同時，適當進行運動，如慢跑、瑜伽等，每周 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右，運動可促進血液循環，增強身體代謝功能，有利於改善皮膚狀態。
4. 使用藥物：遵醫囑用藥是治療背後痤瘡的常見方法。維 A 酸乳膏，它可以調節毛囊角化、抑制皮脂腺分泌、抗炎，每晚睡前清潔背部後，取適量均勻塗抹於痤瘡部位；過氧苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用，每天早晚各使用一次，塗藥前先清潔皮膚；夫西地酸乳膏，對痤瘡丙酸桿菌有較強的抗菌活性，直接塗抹在痤瘡處，每日 2 - 3 次。這些藥物能從不同方面改善背後痤瘡症狀。
5. 光動力治療：對於較嚴重的背後痤瘡，光動力治療是一種有效的選擇。其原理是利用特定波長的光照射皮膚，產生單線態氧，破壞皮脂腺和細胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌、改善毛囊口角化。治療過程相對安全，副作用較小。一般一個療程需要進行 3 - 5 次治療，每次間隔 1 - 2 周。治療後要注意防曬，避免皮膚受到刺激，同時保持背部皮膚清潔，按照醫生的建議進行護理。
背後痤瘡的治療需要綜合多種方法，並且要長期堅持。日常要養成良好的生活習慣，保持積極的心態。如果痤瘡情況較為嚴重或持續不緩解，一定要及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療，不要自行用藥或使用不正規的治療方法，以免加重病情。
