左眼皮跳了十天可能是用眼過度、眼部炎症、面肌痙攣、眼瞼痙攣、神經系統疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意休息、藥物治療、手術治療等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等導致用眼過度，使眼肌疲勞，引發眼皮跳動。應注意合理用眼，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻，向遠處眺望或閉目養神，還可適當進行眼部按摩，促進眼周血液循環，緩解疲勞。
2. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激，會引起眼皮跳動。需注意眼部衛生，避免用手揉眼。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素眼膏、阿昔洛韋滴眼液等藥物進行抗炎治療。
3. 面肌痙攣：多由血管壓迫面神經導致，初期可能表現為眼皮跳，逐漸發展至同側面部肌肉不自主抽動。可遵醫囑口服卡馬西平片、奧卡西平片、加巴噴丁膠囊等藥物緩解症狀，病情嚴重者需進行手術治療。
4. 眼瞼痙攣：病因不明，可能與精神因素等有關。患者要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。可通過熱敷眼部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，緩解痙攣症狀。
5. 神經系統疾病：如顱內病變影響面神經功能，也可能出現眼皮跳。這種情況較為複雜，需及時就醫，進行頭顱CT、MRI等檢查，明確病因後採取相應的治療措施，可能涉及藥物治療或手術干預。
出現左眼皮長時間跳動，不要自行盲目處理，應及時前往醫院眼科或神經內科就診，明確病因後在醫生的指導下進行規範治療。日常生活中要注意保持良好的生活習慣和用眼習慣，避免病情反復或加重 。
