總是咳嗽嗓子癢可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、藥物治療等。
1. 環境刺激：空氣中的灰塵、煙霧、化學物質等刺激物，會導致嗓子癢和咳嗽。應盡量避免接觸這些刺激源，比如在霧霾天減少外出，外出時佩戴口罩；保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；避免在有煙霧或異味的環境中久留。若咳嗽症狀明顯，遵醫囑使用右美沙芬糖漿、氨溴索口服液、川貝枇杷膏來緩解咳嗽不適。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原，引發過敏反應，致使嗓子癢咳嗽。要及時查找並遠離過敏原，如定期清潔床上用品除蟎，避免養寵物。症狀發作時，遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物減輕症狀。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染上呼吸道，引起炎症，出現咳嗽嗓子癢。一般注意休息、多喝水，一周左右可自愈。若症狀較重，細菌感染可遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片；病毒感染可遵醫囑用利巴韋林顆粒、抗病毒口服液、蒲地藍消炎片。
4. 咽炎：急性或慢性咽炎會使咽喉黏膜受刺激，產生癢感和咳嗽。要保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。急性咽炎可遵醫囑用西瓜霜含片、銀黃含片、草珊瑚含片緩解症狀；慢性咽炎可嘗試霧化吸入治療，常用藥物如布地奈德混懸液。
5. 胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激咽喉，導致咳嗽嗓子癢。日常要注意飲食，避免過飽、睡前進食，避免食用辛辣、油膩食物。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸分泌、保護胃黏膜。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息，適度鍛鍊，增強身體抵抗力。飲食上多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。若咳嗽嗓子癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，規範治療 。
