總感覺肚子疼想大便可能是腹部著涼、飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、腸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、促進消化、調節菌群、抗感染等。
1. 腹部著涼：腹部保暖措施不到位，使得寒邪入侵，腸道受到刺激後蠕動加快，就會引發肚子疼且有便意。此時要增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度以能耐受為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，一天 3 - 4 次，促進局部血液循環，緩解腸道痙攣，減輕疼痛和便意。
2. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或者暴飲暴食，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸功能紊亂，出現肚子疼想大便的症狀。需要調整飲食結構，避免食用刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條、山藥糊等，遵循少食多餐原則，減輕胃腸負擔，讓胃腸功能逐漸恢復正常。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因導致食物在胃腸道內不能充分消化吸收，堆積在腸道內發酵，產生氣體，引起肚子疼和便意。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，也可遵醫囑用藥，如健胃消食片，一次 3 片，一日 3 次；多酶片，一次 2 - 3 片，一日 3 次；大山楂丸，一次 1 - 2 丸，一日 3 次，幫助消化。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等因素破壞腸道內的菌群平衡，有害菌增多，有益菌減少，會引發腸道功能紊亂，出現此類症狀。可補充益生菌來調節腸道菌群，如遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片，一次 3 片，一日 3 次；地衣芽孢桿菌活菌膠囊，一次 2 粒，一日 3 次；布拉氏酵母菌散，一次 1 袋，一日 1 - 2 次，改善腸道微生態環境。
5. 腸道感染：細菌、病毒等病原體入侵腸道，引發炎症反應，刺激腸道黏膜，導致肚子疼、想大便。如果是細菌感染，可遵醫囑使用抗生素治療，如諾氟沙星膠囊，一次 0.4g，一日 2 次；鹽酸左氧氟沙星片，一次 0.5g，一日 1 次；頭孢克肟分散片，一次 0.1g，一日 2 次。同時要注意補充水分和電解質，防止脫水。
日常生活中要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增添衣物；養成良好的飲食習慣，規律飲食，避免食用不潔食物；適度進行體育鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
