總蛋白高可能是劇烈運動、大量飲酒、脫水、炎症、多發性骨髓瘤等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、補充水分、治療炎症等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，蛋白質分解增加，可能導致總蛋白暫時升高。通常休息一段時間後，身體代謝恢復正常，總蛋白水平也會逐漸回落至正常範圍，無需特殊治療，日常注意運動強度要循序漸進，避免突然進行高強度運動。
2. 大量飲酒：酒精會對肝臟等器官產生刺激，影響蛋白質的代謝，進而使總蛋白升高。應及時戒酒，減少酒精對身體的損害。同時可以適當多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉等，促進肝臟修復，一段時間後復查總蛋白水平。
3. 脫水：嚴重嘔吐、腹瀉或高溫環境下長時間未補充水分等導致身體脫水，血液濃縮，會使總蛋白相對升高。要及時補充水分和電解質，可口服補液鹽溶液。如果脫水嚴重，遵醫囑靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖注射液、復方氯化鈉注射液等，糾正脫水狀態，總蛋白水平會隨之恢復正常。
4. 炎症：身體受到細菌、病毒等病原體侵襲引發炎症時，免疫系統會產生更多蛋白質來對抗病原體，導致總蛋白升高。針對不同病原體進行治療，如細菌感染遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等；病毒感染可遵醫囑使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、磷酸奧司他韋膠囊等，炎症控制後總蛋白會下降。
5. 多發性骨髓瘤：這是一種漿細胞惡性增殖性疾病，會使異常球蛋白增多，導致總蛋白升高。治療方法包括化療，常用藥物如硼替佐米注射劑、來那度胺膠囊、環磷酰胺片等，還可進行造血乾細胞移植等綜合治療手段。
出現總蛋白高的情況，要及時就醫明確病因，在醫生指導下規範治療。日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食，適度運動，定期體檢，以便及時發現和處理健康問題。
