腫眼泡可能是遺傳、睡眠不足、睡前飲水過多、眼部炎症、過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療等。
1. 遺傳：遺傳因素導致的腫眼泡通常難以自然改變，一般是由於家族基因決定眼部皮下脂肪較多或眼輪匝肌肥厚。若覺得影響美觀，可考慮成年後到正規醫院進行眼部整形手術，如雙眼皮手術、去脂手術等，通過手術去除多餘脂肪或調整眼輪匝肌形態來改善腫眼泡外觀。
2. 睡眠不足：長期睡眠不足會使眼部得不到充分休息，眼部血液循環減慢，靜脈血液淤積，從而導致眼泡腫脹。日常要養成良好作息習慣，保證每天 7 - 8 小時充足睡眠，睡前避免長時間使用電子設備，可適當進行眼部按摩，促進血液循環，緩解眼部疲勞，減輕腫眼泡症狀。
3. 睡前飲水過多：睡前大量飲水會使水分在體內積聚，眼部皮膚較薄，水分易在此處瀦留形成腫眼泡。要調整飲水習慣，盡量在睡前 1 - 2 小時減少飲水。若已出現腫眼泡，可用冷敷方式，如用冰袋或冷毛巾敷眼 10 - 15 分鐘，收縮血管，減輕水腫。
4. 眼部炎症：眼部感染結膜炎、瞼腺炎等炎症，炎症刺激會導致局部充血、水腫，引起腫眼泡。遵醫囑使用氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松滴眼液等藥物治療，控制炎症，緩解眼部腫脹。同時要注意眼部衛生，避免用手揉眼。
5. 過敏：接觸化妝品、花粉、塵蟎等過敏原，眼部發生過敏反應，出現腫眼泡。需及時脫離過敏原，症狀較輕時可冷敷緩解，症狀嚴重時遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物，減輕過敏症狀。
日常要多關注眼部健康，保持良好生活習慣，若腫眼泡情況持續不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
