著涼肚子疼可能是腹部受寒、飲食不當、胃腸痙攣、腸道菌群失調、腸炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有腹部保暖、調整飲食、藥物治療等。
1. 腹部受寒：腹部保暖是關鍵，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷肚子，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，能促進局部血液循環，緩解因著涼引起的肚子疼。也可喝些溫熱的開水，讓腸胃暖和起來。
2. 飲食不當：需調整飲食結構，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等。若因進食過多產氣食物導致腹脹疼痛，可適當走動，促進胃腸蠕動，幫助消化排氣。
3. 胃腸痙攣：遵醫囑用藥，匹維溴銨片，能有效緩解胃腸道平滑肌痙攣；顛茄片，可解除胃腸道平滑肌痙攣；山莨菪鹼片，能改善胃腸痙攣引起的疼痛。同時配合腹部輕柔按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩。
4. 腸道菌群失調：可補充益生菌來調節腸道菌群平衡，遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片，能調節腸道微生態；地衣芽孢桿菌活菌膠囊，有助於恢復腸道正常菌群；枯草桿菌二聯活菌顆粒，可改善腸道功能，緩解肚子疼症狀。
5. 腸炎：若是細菌感染引起的腸炎，遵醫囑使用諾氟沙星膠囊，抑制細菌生長；左氧氟沙星片，對腸道細菌感染有較好療效；黃連素片，有清熱燥濕、行氣止痛的作用。同時要注意補充水分和電解質，防止脫水。
日常生活中要注意腹部保暖，根據天氣變化及時增添衣物。飲食上保持規律，避免暴飲暴食和食用不潔食物。若肚子疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
