早晨口苦可能是飲食因素、口腔衛生不良、胃腸道疾病、肝膽疾病、不良生活習慣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保持口腔清潔、治療疾病、改善生活習慣等。
1. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或前一晚飲酒等，都可能導致早晨口苦。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等，避免食用辣椒、油炸食品、烈酒等。多喝水，促進新陳代謝，幫助排出體內的有害物質，緩解口苦症狀。
2. 口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，口腔內食物殘渣滋生細菌，會引發口苦。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少於 3 分鐘。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水。定期洗牙，一般每半年到一年洗一次牙，清除牙結石和牙菌斑。
3. 胃腸道疾病：消化不良、胃腸功能紊亂等胃腸道疾病可能引起口苦。可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利分散片等藥物促進消化，增強胃腸蠕動。日常飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，少吃易產氣食物，如豆類、洋蔥等。
4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病會影響膽汁分泌和排泄，導致口苦。遵醫囑服用消炎利膽片、膽舒膠囊、熊去氧膽酸片等藥物治療。平時要注意休息，避免過度勞累，飲食上低脂飲食，減少膽固醇攝入，如動物內臟、蛋黃等。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣也會造成早晨口苦。要調整作息，保證充足睡眠，每天盡量在 11 點前入睡。學會緩解壓力，可通過運動、聽音樂、旅遊等方式放鬆身心，保持心情舒暢。
日常生活中要多關注自身健康狀況，保持良好的生活和飲食習慣。若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫檢查，明確病因並進行針對性治療 。
